Скільки калорій в одному помідорі чері?
Один помідор черрі важить не більше 20 г і містить лише 3 ккал!
Яка харчова цінність?
Харчова цінність – поняття, що відбиває всю повноту корисних властивостей харчового продукту, включаючи ступінь забезпечення фізіологічних потреб людини в основних харчових речовинах, енергію і органолептичні властивості.
Який склад помідорів?
Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній. Задяки великому вмісту води та низькій калорійності помідор можна вживати при дієтичному харчуванні.
Скільки калорій у 100 г помідорів?
Кількість калорій в овочах
| Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
|---|---|---|
| Помідори | 100 г | 19 |
| Помідори без шкірки консервовані | 100 г | 11 |
| Помідори зі шкіркою консервовані | 100 г | 20 |
| Помідори солоні | 100 г | 16 |
Насіння томатів має 17-29% олії. За складом жирних кислот олія насіння томатів належить до повноцінних продуктів харчування. В Італії, наприклад, з насіння …
Регулярне вживання томатів черрі дає змогу знизити концентрацію шкідливого холестерину в крові. Продукт є популярним компонентом дієтичного меню, даючи змогу …
Однакова енергетична цінність білків і вуглеводів НЕ мають на увазі однаковість їх харчової цінності, але про це ми поговоримо нижче. Наразі дивимося підрахунок …
Поживна цінність продукту вказує на вміст у ньому поживних речовин – білків, вуглеводів, жирів, вітамінів, мінеральних речовин (макро- та мікроелементів). Деякі …
З корисних компонентів – вітамін К і С, мідь і калій. Помідори більш корисні, вони містять багато бета-каротину, важливого для зору, а також вітаміну С, що …