Основне призначення штангеток – надійна фіксація ноги завдяки щільній шнурівці по всій поверхні та міцній підошві. Крім того, наявність стійкого каблука дозволяє зберегти рівновагу під час підйому штанги. Він зміщує центр ваги із середини стопи на п'яту. Виконують штангетки та інші функції.
Терміном «штангетки» позначають кросівки для важкої атлетики. Також у такому взутті зручно займатися кросфітом, а в певних випадках підошву оснащують шипами. Наприклад, коли йдеться про силовий екстрим. Штангетки зазвичай шиють зі шкіри.
Відповідаючи на запитання заголовка, поспішаємо дати ствердну відповідь: можна.
Каблук і тверда підошва дозволяють використовувати ефективніші кути під час присіду. Каблук дає додаткові градуси в гомілковостопному суглобі. Через це баланс зміщується вперед, і щоб його компенсувати тіло стає більш вертикальним. Це дає глибокий присід, який задіє більше м'язів та сили.
Штангетки забезпечують високу стабільність та підходять для присідань зі штангою та інших вправ, що потребують стійкої опори, але можуть бути дорогими та менш зручними для інших видів тренувань. Спеціалізоване взуття пропонує універсальність та доступну ціну, але може не забезпечувати таку ж стабільність.
Штангетки – Спеціальне жорстке взуття, призначене спеціально для силових тренувань зі штангою (звідси і назва). Деякі бодібілдери обходяться і без них, але професіонали все ж рекомендують у магазинах спортінвентарю обходити їх стороною.
Він забезпечує зменшення навантаження на м'язи та полегшує виконання вправ. Його висота може становити кілька сантиметрів. Вибір залежить від зростання та комплекції спортсмена, а також від особистих уподобань. Правильно підібрана висота зміщує центр ваги під час присіду.
Взуття для важкої атлетики може не підійти вам, якщо ви бігун , але якщо ви проводите багато часу у спортзалі зі штангою тощо, ймовірно, варто подумати про покупку пари! Якщо ви тільки починаєте, можливо навіть корисніше носити взуття з меншим підйомом п'яти, щоб ви могли зосередитися на правильній техніці.