Дієтолог також порадив поєднувати баштанні з фруктами, додавати до салатів та десертів. «Наприклад, банан – у ньому 90 кілокалорій, це забагато. Але якщо ми комбінуємо їх разом, то кавун знижує калорійність банана, на 100 грамів калорійність такого фруктового салату буде нижчою..
Не змішуйте дині з іншими фруктами. Ні, не варто! Рекомендується уникати змішування кавунів, динь, динь-канталуп та медових крапель з іншими фруктами. «Дині слід їсти тільки з динями, оскільки вони перетравлюються швидше, ніж інші фрукти.
З чим не можна їсти кавун По-перше, не варто поєднувати кавун з бринзою, фетою, козячим або овечим сиром, іншими молочними та кисломолочними продуктами. Особливо ця рекомендація є актуальною для людей зі слабким шлунком. Чи не відчувайте свій організм на міцність.
Цей корисний кавуново-банановий смузі дуже освіжаючий, сповнений фруктових уподобань і ідеально підходить для теплих літніх місяців. Для його приготування вам знадобиться всього 3 корисні інгредієнти, і він готується всього за 5 хвилин . Він дуже простий і повністю веганський, без глютену, без молочних продуктів та без рафінованого цукру.
Не можна поєднувати кавун та диню з молочними, кисломолочними продуктами, наприклад, з деякими сирами, такими як бринза та фета, а також з овечим та козячим сиромоскільки це може спричинити печію, здуття або тяжкість у животі, проносний ефект.
Кавун добре поєднується з різними фруктами, включаючи полуниці, банани та тропічні фрукти, такі як манго та ананас . Чим більше заморожених фруктів ви додасте, тим густіше буде смузі. Мій улюблений фрукт для поєднання з кавуном – полуниця.
Поєднання бананів з цитрусовими, такими як лайм, апельсини або грейпфрути може призвести до розладу шлунка або дискомфорту у деяких людей. Це з тим, як і банани, і цитрусові містять кислі поживні речовини, і може бути жорстким для шлунка.
Смугаста ягода корисна тим, хто страждає підвищеним і зниженим тиском, оскільки завдяки вмісту магнію і кальцію забезпечує звуження і розширення кровоносних судин. Кавуновий магній допомагає жовчному міхуру вчасно звільнитися від жовчі, а також вимиває пісок з нирок.