Що категорично заборонено вагітним?
Заборони під час вагітності стосуються, в першу чергу, шкідливих звичок. Мова про куріння, вживання спиртного тощо. Нікотин і алкоголь вкрай негативно відбиваються на стані вагітної, можуть призвести до ускладнень, аж до втрати дитини.
Що не рекомендують їсти вагітним?
На ранньому терміні вагітності раціон можна сильно не змінювати, але варто виключити деякі продукти та страви.
- фаст-фуд;
- копченості;
- жирну та гостру їжу;
- консерви;
- екзотичні продукти;
- газовані напої;
- продукти з вмістом алергенів;
- сирі яйця;
Чому вагітним не можна суші?
Побоювання щодо споживання суші під час вагітності виникають через те, що часто головним інгредієнтом страви є сира риба і морепродукти. Вони є джерелом небезпечних патогенних бактерій або паразитів, які можуть призвести до блювоти і діареї (а для вагітних вони особливо небезпечні, тому що викликають зневоднення).
Який сир не можна їсти вагітним?
Сир з червоною пліснявою, сир кисломолочний, сир з блакитною та білою пліснявою та сир із відкритої тари також можуть містити лістерію, тому вагітним жінкам слід уникати їх вживання.
Вагітним не рекомендовано вживати будь-які трав’яні засоби, БАДи, про- та пребіотики. Виключенням є корінь імбиру, що має доведений …
Варто бути обережними з продуктами, що містять яйця, які пройшли недостатню термічну обробку. Це салати, соуси, ґоґоль-моґоль і морозиво. Вагітним можна їсти …
📍Кетчуп, майонез, соуси, маринади, приправи й спеції – теж не Ваша їжа. Спеції в надмірному і щоденному вживанні можуть викликати гіпертонус ма …
Уникайте начинок та соусів, які можуть містити велику кількість натрію та цукру, таких як майонез, соус унаги та теріяки.
Безпечна кількість солі для вагітних Як правило, підвищеним вмістом солі можуть похвалитися такі продукти: м’ясні продукти, в тому числі, шинка, бекон, ковбаси …