Чи можна їсти грецький йогурт на вечерю?
Грецький йогурт можна просто намазати на хліб – ідеальний варіант ситної та легкої вечері, а також використовувати у будь-яких стравах та заправках замість майонезу. Щоб урізноманітнити смак продукту до нього можна додати мед, корицю, насіння льону, фрукти або ягоди, часник, зелень, спеції.
Чи можна їсти перед сном грецький йогурт?
Грецький йогурт (густий йогурт, що за консистенцією нагадує вітчизняну сметану) — корисна нічна закуска з кількох причин. Грецький йогурт не тільки містить кальцій та білок, але також є гарним джерелом пробіотиків, які допомагають вам підтримувати травлення в нормі.
Чи можна їсти грецький йогурт увечері?
Йогурт – відмінний нічний перекус . Він повний необхідних поживних речовин, які можуть бути корисними для здоров'я та сприяти кращому сну.
Коли найкраще їсти грецький йогурт?
Такий йогурт ефективно знижує почуття голоду: його можна з'їсти вранці на сніданок або під час перерви в офісі. Він покращує мікрофлору кишечника, прискорює метаболізм та сприяє зростанню м'язів за рахунок високого вмісту протеїну.