Скільки стояти на цвяхах новачкові?
Ми рекомендуємо стояти від 15 до 25 хвилин на день. Цього достатньо для оздоровлення на всіх рівнях (фізичному, психологічному та енергетичному) та для роботи з наміром. Коли заняття стануть регулярними, спробуйте хоча б раз простояти близько години і порівняйте свої відчуття після практики.
Як довго потрібно стояти на цвяхах уперше?
Вперше рекомендується стояти на цвяхах недовго. максимум хвилину. У міру звикання тривалість процедури можна збільшувати: досвідчені практикуючі стоять на дошці щонайменше 15 хвилин, а деякі й довше.
Чи можна одразу стати на цвяхи?
Стояти на цвяхах можна так часто, як ви цього хочете. Все залежить від цілей та завдань. Щоб опрацювати намір, потрібно стояти на цвяхах через 1-2 дні. Для зміцнення організму, можна практикувати раз на тиждень.
Як змінюється життя після цвяхів?
Цвяхостояння позитивно впливає на стан здоров'я, знімає м'язові блоки, омолоджує організм, покращує обмін речовин. Крім фізичного здоров'я, допомагає усвідомити свою внутрішню силу, відкрити здатність зберігати спокій, матеріалізувати намір.