Які хвороби лікує кісточка авокадо?
Вчені зазначили, що «кісточка авокадо може покращити показники гіперхолестеринемії та бути корисною у лікуванні. гіпертонії, запальних процесів та діабету. Також було виявлено, що кісточка має інсектицидну, фунгіцидну та протимікробну дію».
Чим корисне насіння авокадо?
Дві столові ложки насіння закривають добову потребу дорослої людини в есенціальних (незамінних) ПНЖК омега-3. Авокадо також містить моно-і поліненасичені жирні кислоти, але в меншій кількості. Достатнє споживання ПНЖК знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Чи можна їсти насіння з авокадо?
Також кісточку авокадо можна використовувати, щоб зробити прекрасний ніжно-рожевий натуральний барвник (про це розповімо трохи нижче), приготувати домашній натуральний шампунь або скраб для обличчя. Тільки для їжі використовувати кісточку авокадо не потрібно.
Як правильно їсти кісточку від авокадо?
Кісточка авокадо містить волокна, антиоксиданти, феноли, тритерпени, глюкозиди та інші активні речовини. Додайте порцію користі в свій раціон – зніміть з кісточки шкірку, а потім подрібніть будь-яким зручним способом. Стружку додайте в салати, перші та другі страви або смузі.