Чим замінити оселедець?
Декілька варіантів, чим можна замінити оселедець у традиційному рецепті «Оселедці під шубою»:
- Слабосолона лосось, горбуша або консервований тунець. 13 Головне – забезпечити морський смак страви. …
- Варене філе курки або індички. 1 Навіть якщо при варінні філе вийде сухуватим, майонез все виправить. …
- Авокадо. …
- Крабові палички.
Яка риба схожа на оселедець?
Родичі оселедця численні: це кілька, тюлька, салака, шпрот, анчоус та інші. Їхні зв'язки досить заплутані навіть для фахівців.
Чого не вистачає, якщо хочеться оселедці під шубою?
Жирні кислоти Омега-3 та Омега-6 потрібні для правильного обміну речовин, нормальної роботи мозку та ЦНС. Коли їх не вистачає, то людину підсвідомо тягне на жирні сорти риби, яким і є оселедець.
Чому потрібно їсти оселедця?
Користь оселедця Омега-3 допомагають знижувати рівень «поганого» холестерину, запобігати розвитку атеросклерозу та покращувати роботу мозку. Крім того, вони сприяють покращенню стану шкіри, волосся та нігтів. У оселедці містяться вітаміни D та B12, які життєво важливі для підтримки імунітету та енергії.