Чому я відчуваю сором за все?
Найчастіше сором виникає: через особливості тіла та зовнішності; через відсутність очікуваних батьків, учителів, колег навичок та результатів; через невідповідність інтересів та переконань чужим цінностям.
Чому мені так соромно?
Давайте розглянемо деякі з можливих причин сорому: Дитяча травма чи зневага . Будь-який розлад психічного здоров'я, який включає самокритику чи осуд (наприклад, соціальний тривожний розлад). Невідповідність надмірно високим стандартам, які ви для себе встановили.
Що ховається за почуттям сорому?
У сорому ховається несвідомий ірраціональний страх стати знедоленим. Наприклад, Адама та Єву змусили відчути сором за свою наготу і потім вигнали з раю. Так само прогнали з будинку Едіпа. У сорому ховається страх, що батьки, вчителі, чоловік, будь-хто, хто для нас важливий, з огидою нас покине.
Що робити, якщо тобі дуже соромно?
Що робити з почуттям сорому
- Відокремте свій вчинок від своєї особи У всіх нас є жаль, всі ми робимо дурниці, іноді підводимо інших або себе. …
- Зрозумійте справжню причину своїх дій.
- Зробіть урок …
- Поділіться своїми відчуттями.
- Вчіться бачити у соромі віддзеркалення своїх цінностей