Що категорично не можна при годуванні груддю?
Від яких продуктів потрібно відмовитися на ГВ?
- Будь-які алергени. Сюди належать яйця, шоколад, цитрусові.
- Гриби. Цей продукт заборонено вживати як мамам-годувальницям, так і дітям, які не досягли семирічного віку.
- Напівфабрикати. …
- Копченості. …
- Соління. …
- Газовані напої. …
- Кава.
Що можна їсти мамі, що годує в перший місяць?
Добре засвоюється відварене м'ясо (кролика, індички, курки або телятина). Улюблене корисне блюдо всіх годуючих жінок – печене яблуко (із зелених сортів). Можна також їсти овочеві супчики, свіжі банани, галетне печиво, сухарі. З приводу вживання рідини перші дні після пологів немає єдиної думки.
Що з солодкого можна годуючій мамі?
Продукти, які потрібно включити до свого раціону Корисні каші на воді та молоці. З обережністю, вживайте рис, він може викликати запор у малюка. З солодкого можна сухофрукти, свіжі ягоди, желе, запечені яблука та груші, зефір, якісний мармелад, мед (акуратно та небагато).
Що не можна їсти в перші дні після пологів?
Чим і як харчуватися мамі після народження малюка Виключити з раціону їжу, яка містить алергени: мед, цитрусові, шоколад, спеції, прянощі тощо. А от чай з молоком, сир, зерновий хліб, м'які каші, нежирні наваристі супи, рослинні продукти будуть дуже доречними. Їжа має бути свіжоприготованою.
Малюк адаптується до прийому їжі через шлунок, а не через пуповину, тому іноді у нього можуть бути газики, кольки чи пронос. Не лякайтеся, малюк дуже швидко …
У харчуванні жінки після пологів повинні бути відсутні будь-які алкогольні напої (в тому числі і пиво). Вживання рідини. Водний баланс також має …
Раціон годуючої мами має бути різноманітним, повноцінним, із достатньою кількістю багатих на білок продуктів, овочів, фруктів, злаків та …
У раціоні годуючої матері в перший тиждень після пологів повинні бути присутніми кисломолочні продукти, а саме кефір, ряжанка, біфідок, біфілайф та ін. Ці …
М’ясо та риба. Білок обов’язково має входити в харчування мами, яка годує груддю. Бажано вживати біле м’ясо (філе індички або курки) і відмовитися від червоног …