Кому не можна їсти рибні консерви?
Високий вміст солі та жирів у шпротах може бути шкідливим для людей з захворюваннями печінки та нирок. Надмірне споживання солі може призвести до підвищення артеріального тиску та погіршення функції нирок.
Чому консерви шкідливі?
Консерви можуть містити додану сіль, цукор. Деякі консерви можуть містити багато солі, що дуже шкідливо для людей з високим кров'яним тиском. Також в консервах може бути доданий цукор. Надлишок цукру пов'язаний з підвищеним ризиком багатьох захворювань, включаючи ожиріння, хвороби серця і діабет 2 типу.
Як часто можна їсти рибні консерви?
Однак не рекомендується їсти консервовану рибу занадто часто, адже під час її виготовлення виробники додають багато солі та спецій. Експерти радять їсти рибні консерви 1-2 рази на тиждень. З'їдати цілу банку риби не можна, навіть пів банки перевищать норму вживання кухонної солі.
Кому не можна їсти рибу?
Зокрема, людям похилого віку варто утриматися від жирних видів риб – скумбрії та лосося, адже вони можуть стати причиною розвитку атеросклерозу. Натомість, усім, кому за 60, краще вживати білу рибу, яка також вкрай корисна для здоров'я, але містить значно менше жирів.
Високий вміст солі та жирів у шпротах може бути шкідливим для людей з захворюваннями печінки та нирок. Надмірне споживання солі може призвести …
Експерти відзначають, що людям, які дотримуються дієти з обмеженим вмістом натрію, слід обмежити споживання рибних консервів і віддавати перева …
Експерти радять їсти рибні консерви 1-2 рази на тиждень. З’їдати цілу банку риби не можна, навіть пів банки перевищать норму вживання кухонної …
Лікарі відзначають, що більшість рибних консервів містять велику кількість ртуті. Лікарі не перестають попереджати про те, що більшість готового продукту …
Вважається, що їх антигени являють набагато більший ризик для імунної системи деяких людей, ніж рибні. У паштети додають низькоякісні м’ясні і …