Кому не можна В12?
КОЛИ Є НЕСТАЧА ВІТАМІНУ В12
- веганам та вегетаріанцям зі стажем;
- людям зі зниженою кислотністю шлунка;
- людям з хронічними хворобами кишечника (хвороба Крона, синдром подразненого кишечника) чи після операції на шлунково-кишковому тракті;
- людям у віці старше 50 років;
- хворим на СНІД;
Чому не можна приймати вітаміни групи В після 50 років?
З віком здатність засвоювати вітамін В12 зменшується. Організм виробляє менше шлункової кислоти, яка необхідна для його правильного засвоєння. Це може підвищити ризик дефіциту цієї речовини у деяких літніх людей.
Яка хвороба виникає при нестачі вітаміну B12?
Вітамін В12 (або ціанкобаламін) потрібен для утворення еритроцитів, розвитку нейронів та синтезу ДНК. Його нестача може призводити до накопичення гомоцистеїну (нейротоксичної сполуки), до анемії, втрати балансу, “туману в голові”, оніміння кінцівок, втомлюваності та погіршення пам'яті.
Як і коли пити В12?
Разове дозування повинне становити від 1000-1500 мкг. Бажано приймати у першій половині дня після нежирної їжі. Також варто пам'ятати, що прийом В12 не можна поєднувати з прийомом добавок (виняток – фолієва кислота), особливо Омега-3 та інших жирних кислот.
Кому не можна приймати вітамін B12Людям з атрофічним гастритом зазвичай не можна пити вітамін B12 у таблетках, оскільки їх організм не може …
Вітамін В12 (або ціанкобаламін) потрібен для утворення еритроцитів, розвитку нейронів та синтезу ДНК. Його нестача може призводити до накопичення гомоцистеїну ( …
Вважається, що це може призвести до проблем в нервовій системі, особливо у курців [1]. З цієї причини людям з хворобами нирок слід приймати фор …
За словами експерта, у людей з атрофічним гастритом організм не може засвоїти вітамін В12 у таблетках. Таким людям його вводять виключно …
Кому не можна вживати вітамін B12 При виявленні профіциту такого мікроелементу це може бути ознакам лейкозу, онкозахворювання. Рівень В12 не пі …