Кому фініки протипоказано?
Шкідливість фініків Наприклад, сушені плоди протипоказані при цукровому діабеті II типу та ожирінні, оскільки мають досить високий глікемічним індексом. Це означає високу швидкість засвоєння глюкози, що впливає підвищення цукру в крові.
При яких захворюваннях не можна їсти фініки?
Чим шкідливі фініки?
- цукровий діабет;
- надлишкова маса тіла;
- схильність до розвитку карієсу;
- гострі захворювання ШКТ.
Скільки штук фініків можна з'їдати за день?
Оптимальна кількість залежить від загального раціону та калорійності, віку, ваги та особливостей метаболізму кожної людини. Важливо розуміти, що фініки корисний, але досить калорійний продукт. У 100 г міститься близько 290 калорій. Тому тим, хто стежить за вагою, не варто з'їдати більше 4-5 фініків на день.
Кому не можна їсти фініки та родзинки?
Справа в тому, що фініки висококалорійні і багаті на глюкозу, фруктозу і сахарозу. У них невеликий гіпоглікемічний індекс, а тому людям із цукровим діабетом слід поставитися до продукту з обережністю. «Також через високий вміст калію фініки не варто їсти пацієнтам із захворюваннями нирок.