Що точно не можна їсти при діабеті 2 типу?
Під час дієти при цукровому діабеті 2 типу обмежені продукти, що мають високий глікемічний індекс та інші продукти:
- морозиво, шоколад, цукор, борошняне, солодке печиво, кекси, пиріжки та будь-яка продукція з білого борошна;
- солона та жирна риба;
- жирні сорти м'яса, сало;
- соління та маринади;
Що виключити із раціону, щоб знизити цукор у крові?
Забороняються: цукерки, шоколад, кондитерські вироби, здоба, варення, мед, морозиво та ін; баранячий і свинячий жир; гострі, пряні, копчені та солоні закуски та страви, перець, гірчиця; алкогольні напої; виноград, банани, ізюм.
Що можна їсти без обмежень при цукровому діабеті 2 типи?
Що можна їсти: Білки тваринного та рослинного походження (м'ясо, птиця, риба, яйця, сир, сир, бобові). Жири рослинного походження (олії, горіхи). Вуглеводи лише повільні (крупи, овочі, зелень).
Який продукт найкорисніший при цукровому діабеті?
Продукти, які підходять для дієти при цукровому діабеті
- Нежирні молочні продукти: знежирене молоко; йогурт без додавання цукру;
- Овочі з низьким вмістом крохмалю: броколі, шпинат, помідори, огірки;
- Цільнозернові продукти: вівсянка, коричневий рис, цільнозерновий хліб;
- Білок: риба, курка без шкіри, тофу.