Що корисніше, кукурудза чи зелений горошок?
Зелений горошок містить каротин, що зміцнює імунітет, а також вітаміни А, С, Н і групи В і кілька незамінних мікроелементів. Кукурудза йому і в цьому не поступається. У складі золотих зернят – багата вітамінна палітра, що складається з вітамінів В9, Е, а також РР, В1, В2, В5, С.
Що калорійніше: кукурудза чи горошок?
харчова та енергетична цінність калорійність горошку трохи нижча, ніж у кукурудзи, приблизно 5к ккал на 100 грам.
Чи можна замінити горошок кукурудзою?
Декілька варіантів, чим можна замінити консервований горошок у супі: Консервована кукурудза. 2 Солодка кукурудза додасть у блюдо соковитість і хрускіт, а в супах ніжну кремову текстуру. 2.
Чим корисний консервований горошок?
Він багатий на вітамін B1, який зміцнює нервову систему. Клітковина, що міститься в овочах, знижує рівень холестерину в крові, допомагає виводити з організму токсини, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, усуваючи запори. Досить багато в горошку нуклеїнової кислоти, яка дуже корисна для організму.