Що пити, щоб заспокоїти нерви?
Чай, відвар та ванни з лавандою допомагають при нервовому збудженні та головному болі, позитивно впливають на нервову систему, покращують процес засинання, а також якість сну.
Що приймати, щоб бути спокійним?
Заспокійливі та снодійні препарати
- Корвалол
- Валокормід
- Валеріани настойка
- Барбовал
- Сонміл
- Корвалдин
- Невріт
- Валокордин
Що може замінити заспокійливе?
Для заспокоєння нервів і подолання безсоння найчастіше застосовують:
- звіробій;
- мелісу;
- м'яту;
- валеріану;
- материнку;
- глід.
Що краще для нервової системи?
Вітаміни В1, В6 та В12 особливо важливі для нормальної роботи мозку та нервів. Вітамін В1 (тіамін) підтримує здоров'я нервової системи та покращує мозкову діяльність.
Топ-5 заспокійливих препаратів · Адаптол · Гліцисед · Персен · Валеріана · Фенібут · Що вибрати?
Ліки від стресу, Ціна. Біфрен 250 мг капсули №20, 275,20 ₴. Магне В6 – Антистрес таблетки №60, 464,80 ₴. Нуклео ЦМФ форте капсули №30, 416,00 ₴.
При аритмії доцільно вживати трав’яний чай заспокоєння серцевої діяльності. Наприклад, на основі лаванди, звіробою, валеріани або хмелю.
Овочі багаті на клітковину — особливо морква, кабачок, гарбуз. Кольорові овочі багаті на біофлавоноїди, що дуже корисно для нервової системи.
Через 2,5–3 години чай можна пити, попередньо процідивши його. Найкраще приймати по 100 мл три рази на добу. Настій на основі материнки. ІНГРЕДІЄНТИ.