Що таке АТФ простими словами?
АТФ-аденозинтрифосфат, є основним джерелом енергії для клітин зокрема та організму в цілому. Являє собою ефір аденозину (пурін). Крім того, є джерелом синтезу нуклеїнових кислот, для утворення структури ДНК!(Наш генетичний код)і посередником передачі в клітину гормонального сигналу!
Звідки береться АТФ у м'язах?
Основна маса АТФ утворюється на мембранах мітохондрій в ході окисного фосфорилювання H-залежною АТФ-синтазою. Субстратне фосфорилювання АДФ не потребує участі мембранних ферментів, воно відбувається у цитоплазмі у процесі гліколізу або шляхом перенесення фосфатної групи з інших макроергічних сполук.
Як підвищити АТФ у м'язах?
Більш інтенсивні тренування (60-90 хвилин на день) призводять до підвищення активності у 2,5 рази. Підвищення активності окисних ферментів відбивається у зростанні кількості, розмірів м'язових мітохондрій та підвищенні їх здатності утворювати АТФ.
Що означає АТФ у спорті?
АТФ – аденозин трифосфат, Страшна назва чітко відображає суть явища – чудове тріо фосфатів об'єднані аденіном.