Чому не можна їсти багато хурми?
Рекомендована кількість хурми на день — один-два плоди середньої величини. Оскільки хурма має високий вміст цукру, калію та клітковини, її надмірне споживання може призвести до надлишку калорій або викликати дискомфорт у кишківнику.
Скільки хурми можна їсти в день?
Одного-двох плодів у день повинно бути достатньо. А діабетикам вводити ягоду в раціон потрібно поступово. Вагітним жінкам і дітям з трьох років не варто переїдати хурми, а дітям до трьох років взагалі не можна її їсти через високий вміст у ній цукру і танінів.
Яку користь приносить хурма?
Про користь хурми для організму Багато вітаміну А та Йоду. А ще хурма в'язка, тому що містить танін – дубильні речовини, вони уповільнюють процес розмноження мікробів, мають протизапальну дію та пригнічують ріст грибків і дріжджів", — розповіла Вікторія Мисочка.
Якого роду хурма?
| Хурма | |
|---|---|
| Родина: | Ебенові (Ebenaceae) |
| Рід: | Хурма (Diospyros) L., 1753 |
| Типовий вид | |
| Хурма звичайна (Diospyros lotus) L., 1753 |
Невеликі дерева чи кущі. Листя — просте, чергове. Плід — м’ясиста ягода, що містить до 10 насінин. Це велика солодка ягода з соковитою серцевиною і шкіркою …
Хурма – джерело величезної кількості вітамінів. І, до речі, не фрукт, а ягода. … Не можна сказати, що хурма для наших широт – це такий же …
Хурма́ (лат. Diōspyros) — род субтропических и тропических листопадных или вечнозелёных деревьев и кустарников семейства Эбеновые (Ebenaceae).
Хурма – джерело величезної кількості вітамінів. І, до речі, вона – не фрукт, а ягода. Не можна сказати, що хурма для наших широт такий звичайний продукт, як …
Хурма — це солодкий і соковитий плід, який найчастіше росте в регіонах з теплим кліматом. Плоди варіюються за розміром, формою та кольором — від …