Скільки існує основних видів йоги?
Крім чотирьох основних напрямків йоги, існує також багато інших, серед яких широко відома хатха-йога — шлях впливу тілесними вправами на психіку.
Як часто можна займатися йогою?
Все це часто задаються. Спробуємо розібратися по порядку. Скільки разів на тиждень займатися? Якщо ви хочете отримати від йоги реальну користь для здоров'я, зміцнити своє тіло і нервову систему, оптимальним режимом буде 3-4 рази в тиждень.
Чому церква проти йоги?
Там вважають, що йога це не спорт. Священний Синод церкви Греції закликав християн уникати йоги, так як вона несумісна з православною вірою.
Яку користь приносить йога?
Заняття йогою покращують рівновагу, координацію та відчуття балансу, адже передбачають виконання контрольованих рухів, концентрацію уваги та статичні позиції.
Більшість студій йоги пропонують заняття протягом дня, як-от заняття о 6:00 ранку, щоб вловити тих, хто встає рано, швидкий потік після обіду та …
У мене було багато студентів, які приходили на YTT, кажучи, що вони практикують йогу 5+ років – але коли цей досвід – це один урок йоги на …
Повноцінний курс від 5 до 20 сеансів (тривалість та кількість сеансів підбирається індивідуально до клієнта). Перерва має бути не більше трьох …
– 200 годин. І в цей час включено: особиста практика, практика з Вчителем, у групі, Шаткарми, очисні техніки, інформація з аюрведи, йога терапії …
Йога — це не просто фізичні вправи, а справжня майстерність роботи зі своїм тілом і розумом. Йога допомагає вирішити проблеми зі здоров’ям і …