Вчені рекомендують читати мінімум 15-30 хвилин на день (20-30 сторінок), вже цей час відбуваються видимі зміни у мозку. Але кожен вирішує сам, скільки часу приділяти книзі. Якщо ви зможете читати годину на день, то ефективність лише збільшуватиметься.
Рекомендований час читання на день. Як би важливо не було читати щодня, намагайтеся приділяти читання не менше 15-30 хвилин . Однак ваші особисті цілі та графік повинні визначати цей посібник.
Оптимальний час для читання кожен визначає індивідуально, але в середньому читання вголос має займати не менше півгодини на день. Поступово мова стане більш виразною та гладкою, а слова самі «підбиратимуться» до ситуації.
Читання допомагає розширювати кругозір та розвиватися як особистість. Кожна прочитана книга приносить новий досвід, думки та ідеї. Чим більше людина читає, тим багатшим і різноманітнішим стає його ментальний арсенал. Збагачується словниковий запас, розвивається критичне мислення та вміння аналізувати інформацію.
Читання щодня — чудовий спосіб покращити свої кристалізовані знання контенту, рухливий інтелект, емоційний інтелект та нейронні зв'язки вашого мозку . Простіше кажучи, часте та широке читання може змінити те, як функціонує ваш мозок, і зробити вас розумнішими з кожним днем!
Вважається, що щоденне читання по 30 хвилин сприяє покращенню когнітивних функцій людини. Під час читання ми активізуємо різні частини мозку, покращуємо пам'ять, увагу та концентрацію. Це може допомогти в житті, покращивши здатність до аналізу інформації, прийняття рішень та вирішення проблем.