Де міститься глутамін?
Тваринні джерела: яловичина, курка, риба, яйця, молоко, йогурт, сир, молочні продукти. Рослинні джерела: капуста, буряк, боби, шпинат, петрушка. Невелика кількість вільного L-глутаміну знайдено в овочевих соках і продуктах бродіння, таких як місо.
Для чого приймати глютамін?
Глютамін потрібен для м'язів, кишечника, печінки, головного мозку та нирок. При регулярних заняттях спортом організму потрібна збільшена кількість глутаміну, оскільки він виступає основним будівельним матеріалом для м'язової тканини.
Скільки коштує глютамін?
Ціна на L-глютамін капсули №50 починається від 100.00 грн.
Що містить мідь?
Багато міді і в таких складових раціону, як листяна зелень, включаючи ріпу, шпинат, капусту та гірчицю. Не слід забувати також про кабачки і спаржу. Хороші джерела міді включають багато бобових, цільнозернові, горіхи та насіння. Наприклад, насіння льону, волоські горіхи та квасоля гарбанзо.
М’ясо (особливо біле м’ясо, таке як куряче або індичатина) · Риба (особливо тунець, лосось, сардина) · Яйця · Молочні продукти (особливо сир, …
Натуральні джерела глютаміну · тваринне походження – продукти, взяті з живих організмів: яловичина, куряче м’ясо, риба, молочні продукти – молоко …
Натуральні джерела глутаміну · яловичина – 1,2 г; · курячі яйця – 0,6 г; · тофу – 0,6 г; · кукурудза – 0,4 г; · молоко – 0,3 г; · рис – 0,3 г.