Що приймати в першому триместрі вагітності?
У першому триместрі вагітності відбувається початкове формування ембріона: розвивається мозковий стовбур і загальна архітектура мозку, кісткова тканина, нервова система, тому плід потребує вітамінів В6, В12, фолієвої кислоти, йоду та цинку.’);}],[{id:’25lyaJnIBNfXi-gPiNXRmQs__32′},function(){window.jsl.dh(’25lyaJnIBNfXi-gPiNXRmQs__32′,’
Як підняти імунітет вагітній?
Народна медицина радить для підвищення імунітету більше прогулянок на свіжому повітрі, якомога більше натуральних вітамінів (овочі, фрукти, ягоди, зелень), а також пити трав'яні чаї, що підвищують імунітет (ромашковий, з шипшиною і так далі).’);}],[{id:’25lyaJnIBNfXi-gPiNXRmQs__35′},function(){window.jsl.dh(’25lyaJnIBNfXi-gPiNXRmQs__35′,’
Що не можна в першому триместрі вагітності?
На ранньому терміні вагітності раціон можна сильно не змінювати, але варто виключити деякі продукти та страви.
- фаст-фуд;
- копченості;
- жирну та гостру їжу;
- консерви;
- екзотичні продукти;
- газовані напої;
- продукти з вмістом алергенів;
- сирі яйця;
‘);}],[{id:’25lyaJnIBNfXi-gPiNXRmQs__38′},function(){window.jsl.dh(’25lyaJnIBNfXi-gPiNXRmQs__38′,’
Що корисно їсти в перший триместр вагітності?
Перший триместр: закладаємо основи здоров'я
- Фолієва кислота: Необхідна для правильного формування нервової трубки плода. Продукти: шпинат, броколі, горіхи, цитрусові, авокадо.
- Залізо: Підтримує кровотворення та попереджає анемію. …
- Білок: Необхідний для росту тканин і клітин. …
- Вітамін В6: Допомагає впоратися з нудотою.
‘);}],[{id:’25lyaJnIBNfXi-gPiNXRmQs__44′},function(){window.jsl.dh(’25lyaJnIBNfXi-gPiNXRmQs__44′,’
Нормальний обмін речовин жінки та правильну будову плаценти забезпечують вітаміни D, B2, B3 та Е.
Елевіт пронаталь таблетки, в/плів. обол. №30 (10х3), 415.40 грн ; Елевіт-комплекс 3 капсули №30 (15х2), 649.70 грн ; Магнокс Прегна капсули №30, 518.00 грн.
Елевіт Пронаталь – для підготовки до планування вагітності;; Елевіт-комплекс 1 – для I триместру;; Елевіт-комплекс 2 – для II триместру;; Елевіт-комплекс 3 – …