Як позбутися токсичної людини?
Як захиститися від токсичних людей: 7 способів
- Тримайте емоційну дистанцію, а ще краще — здайтеся байдужими.
- Не сперечайтеся …
- Змінюйте тактику …
- Нейтралізуйте супротивника.
- Вмійте відстоювати свої межі.
- Мінімізуйте спілкування.
- Не беріть близько до серця
Як уникнути токсичних людей?
Для початку слід встановити чіткі межі, обмежити контакти та зосередитися на турботі про себе, щоб захистити своє психічне та емоційне здоров'я .
Як поводитися з отруйними людьми?
Правила спілкування з токсичними людьми
- Довіряйте своїм почуттям. …
- Чітко дотримуйтесь своїх кордонів. …
- Будьте стримані. …
- Беріть контроль над розмовою на себе. …
- Думайте, що розповідаєте про собі. …
- Не бійтеся бути прямолінійними. …
- Подумайте над планом втечі. …
- Не чекайте від людини змін.
Які ознаки токсичної людини?
Позначимо кілька ключових ознак, які можуть бути «сигнальними вогнями» — підкажуть, що маємо токсична особистість і варто бути напоготові.
- Песимістичний погляд життя. …
- Егоїзм та егоцентризм. …
- Конфліктність. …
- Манія контролю. …
- Схильність все драматизувати, нагнітати.