Що робити, коли багато газів в кишечнику?
Лікування здуття кишківника
- Їжте повільно, ретельно пережовуючи їжу.
- Обмежте продукти та напої, що викликають підвищене газоутворення в кишківнику.
- Уникайте жування жувальної гумки, оскільки це пов'язане з заковтуванням зайвого повітря.
- Киньте курити.
- Намагайтеся лягати спати вчасно.
Як зробити, щоб вийшли гази?
Щоб позбутися здуття живота, варто уникати продуктів, що викликають газоутворення, і збільшити фізичну активність. Прибрати здуття живота можна, вживаючи легкозасвоювану їжу та пити достатньо води. Гази та здуття живота можуть бути викликані швидким прийомом їжі або вживанням газованих напоїв.
Що їсти, щоб пройшло здуття?
Ретельно пережовуйте їжу, надаючи перевагу птиці, нежирній рибі, гарбузу, буряку, омлетам, яйцям у мішечок. Поліпшують роботу кишківника каші на воді, особливо рисова. Постійними і вагомими компонентами щоденного раціону мають стати звичайна чиста негазована питна вода, зелений чай, какао, настій кропу та відвар м'яти.
Що пити від газів?
Якісні і недорогі препарати, що знижують газоутворення на надійному сайті 3i.ua
- Афлетин;
- Боботик;
- Гастритол;
- Інфакол;
- Метеоспазміл;
- Еспумізан;
- Мотоприд і багато іншого.
1. ПРОГУЛЯЙТЕСЯ · 2. ЗАЙМІТЬСЯ ЙОГОЮ · 3. ВИКОРИСТОВУЙТЕ КАПСУЛИ З ОЛІЄЮ М’ЯТИ ПЕРЦЕВОЇ · 5. ЗРОБІТЬ МАСАЖ ЖИВОТА · 6. СПРОБУЙТЕ ЕФІРНІ ОЛІЇ · 7.
Боротися з метеоризмом допомагають вправи на стиснення черевної порожнини. Вони дають змогу відновити перистальтику кишківника, активізувати …
Обмежте вживання продуктів, що підсилюють газоутворення; · Вилікуйте основні захворювання шлунково-кишкового тракту; · Приймайте вітрогінні збори трав, кропову …
симптоматично призначають сорбенти (активоване вугілля) або поверхнево активні речовини (симетикон), які полегшують відходження газів. Діагностика, іноді дуже …
Рух рятує від газів. Фізична активність прискорює виведення газів у 2 рази, адже стимулює перистальтику кишечника. Ці факти нагадують, що …