Як правильно їсти пророщену пшеницю?
Відгуки фахівців свідчать про те, що оптимальною дозою буде половина склянки злакової культури. Можна їсти її як окрему страву, а можна додавати в салати, каші, супи, з'єднувати з сухофруктами. Варто зауважити, що пророщені зерна втрачають корисні властивості після термічної обробки.
Як вживати зародки пшениці?
З зародків пшениці можна випікати коржики, печиво, використовувати їх замість панірування, готувати з ними супи, соки або додавати до смузі.
Як зберігати пшеницю в домашніх умовах?
Основні правила:
- Вологість. Оптимальний рівень вологості для зберігання зерна – 12–14%. …
- Температура. Ідеальна температура для зберігання – 5–10 °C. …
- Контейнери. Використовуйте герметичні ємності, щоб захистити зерно від комах та гризунів.
- Захист від світла.
Кому не можна вживати пророщені зерна?
Речовини, що містяться в культурі, є подразниками для чутливої слизової поверхні органів травлення. Паростки пшениці не можна застосовувати при загостренні патологій ШКТ, дітям до 12 років, при алергії на глютен, після операційного втручання. Вживати пророщені зерна пшениці варто в профілактичних цілях.
Зерна промыть охлажденной кипяченной водой. · Положить зерна на трехслойную марлю или чистую ткань. · Накрыть зерна еще одним слоем ткани и залить небольшим …
Найефективніше їсти пророщену пшеницю вранці за 30 хвилин до їжі. Проте можна і в інший час дня, але завжди до основного прийому їжі або …
Візьміть блюдце або неглибоку тарілку. Все залежить від кількості зерен, які є в наявності. Потім на дно ємності покладіть складену в два шари …