Що відбувається з мозком при тривозі?
призводить до генерації тривоги як сигналу небезпеки, формуючи «замкнене коло»: тривога активує мигдалику та вегетативні центри, індукуючи та посилюючи соматичні прояви; останні сприймаються острівцевою часткою мозку, яка інтерпретує зміни внутрішнього середовища як сигнал небезпеки.
Як тривога впливає на мислення?
Тривога забирає розумові ресурси. Людині може знадобитися більше енергії, щоб зосередитися на чомусь іншому, ніж її тривога. Він може відчувати, що його тривожні думки постійно вторгаються у його розумові процеси. . Це може ускладнити концентрацію та ясність мислення.
Як тривога змінює ваше мислення?
Тривога – це її власна спотворена реальність. Вона змінює спосіб обробки інформації вашим розумом, так що ви відчуваєте симптоми страху, коли довкола немає ніякого страху, негативне мислення, надмірне обмірковування і схильність вашого розуму помічати сигнали, які відповідають вашим психологічним очікуванням.
Як тривога впливає на думки?
Катастрофічне та ірраціональне мислення відіграють загальну роль у розвитку та тяжкості тривожності . Нерідко людина з тривогою починає переоцінювати загрозу чи подію, турбуючись, що має статися щось погане.