Як витрачати мало часу на збирання?
Як скоротити час на прибирання: 9 корисних порад
- Викиньте мотлох …
- Делегуйте обов'язки.
- Забирайтеся постійно, але трохи …
- Забирайте кожну зону в квартирі в міру забруднення.
- Організуйте системи зберігання.
- Дотримуйтесь порядку прибирання …
- Ідіть «згори донизу».
- Починайте і закінчуйте найбруднішими поверхнями
Як можна заощадити час на готуванні?
Ловіть кілька лайфхаків, які заощадять ваше час на готування страв, а заразом допоможуть побудувати здоровий раціон.
- Складайте меню на тиждень.
- Підготуйте всі інгредієнти та посуд відразу …
- Використовуйте сучасні зручні гаджети для готування.
- Готуйте із запасом на два-три дні.
- Робіть заготовки за допомогою заморозок
Як витрачати менше часу на побут?
Як витрачати менше часу на домашні справи? Ось кілька порад
- Поділіть всі речі на категорії і позбавтеся непотрібного
- Забирайтеся по 10 хвилин щодня
- Перетворіть прибирання на гру (це правда може бути весело!)
- Заведіть чек-лист для збирання та перенесіть ранкові справи на вечір
Як харчуватись, якщо мало часу на готування?
Менше продуктів, що піддається тривалій термічній обробці. Варто звернути увагу на горіхи, сухофрукти, бобові, овочі та фрукти, морепродукти – у них справді багато корисних речовин та цінних харчових волокон. Помірне вживання десертів, щоб уникнути переїдання.