Як допомогти людині пережити втрату?
Як пережити смерть близької людини: 10 порад від миколаївської психологині
- Дозвольте собі горювати …
- Знайдіть зручний для вас спосіб висловлювання своєї скорботи …
- Будьте серед людей …
- Дбайте про своє здоров'я …
- Не вимагайте від себе нічого …
- Робіть рутинні справи …
- Відволікайтеся …
- Знайдіть спосіб бути корисним
Що казати, коли помирає людина?
Важливо ділитися саме співчуттям, а не жалем. Адже він може принизити чи зачепити гідність людини. Тож не варто побиватися, примовляючи: «Як же мені тебе жаль» чи «за що тобі таке нещастя?». Натомість можна сказати: «Прийми мої щирі співчуття», «знай, що я поруч» і «ти в усьому можеш на мене розраховувати».
Що не можна робити після смерті близької людини?
Що не можна робити в день, коли помер родич
- Влаштовувати гучні застілля і веселитися. Потрібно створити атмосферу молитви й тиші.
- Виносити сміття з дому, щоб "не винести" удачу і благополуччя.
- Починати нові справи або займатися важкою фізичною працею.
Як заспокоїти людину, яка втратила близьку людину?
Ось що може допомогти:
- Висловіть слова співчуття та готовності підтримати і допомогти, якщо ви справді готові. …
- Потурбуйтеся про фізичні потреби людини. …
- Тримайте правильну фізичну дистанцію. …
- Долучіть людину до спільної справи. …
- Розповідайте та слухайте добрі історії про людину, яка померла або вважається зниклою безвісти.
Смерть найближчих, особливо раптова і передчасна, — стає шоком, від якого отямитися дуже складно. Психологи розповідають, як навчитись жити з втратою та як правильно підтримати близьких в жалобі.