Яка олія допомагає від безсоння?
1) При безсонні, труднощі із засипанням найкраще допоможуть ефірні олії лаванди, меліси саме меліси, не м'яти!), ромашки, іланг ілангу, троянди, сандала, солодкого апельсина, неролі та майорану. Можете застосовувати олії окремо, можете змішувати.
Яка олія допомагає вам заснути?
Ефірні олії також можуть бути потужним засобом, що допомагає вам розслабитися і краще спати. Хоча дослідження з використання ефірних олій обмежені, ефірна олія лаванди широко визнаний як натуральний засіб для сну.
Яка ефірна олія допомагає швидко заснути?
Основні компоненти ефірної олії лаванди – монотерпенові спирти та ефіри (головним чином, ліналоол та ліналіацетат). За рахунок них лавандова олія знімає нервову напругу, підвищує психологічну стійкість, допомагає швидше заснути і робить сон глибшим.
Який аромат допомагає заснути?
Насамперед, це звичайно, аромати з нотами лаванди, ромашки, ладану, кедра, сандалу. Лаванда давно відома своїм заспокійливим впливом на нервову систему, ефірна олія лаванди використовується і для ванн, і для аромаламп, і навіть у лікуванні деяких нервових розладів.