Скільки в середньому біжать 42 км?
Найчастіше озвучується бажання вкластися 4:00, а реальний фініш відбувається в діапазоні від 4 годин 15 хвилин до 4 годин 35 хвилин. До речі, згідно з глобальним дослідженням RunRepeat 2019 року, середній фінішний час на 42,2 кілометрах серед марафонців у всьому світі становив 4 години 32 хвилин.
З якою швидкістю треба бігти 10 км?
8,57 км/год Проходження дистанції в 10 км за 1 годину 20 хвилин має на увазі, що необхідно бігти зі швидкістю 8,57 км/год (7 хвилин на 1 км.). Ваші тренування проходитимуть із трохи більшою швидкістю, 8,8 – 9,2 км/год (6 хв 30 сек – 6 хв 50 сек на 1 км).
Як довго можна пробігти 42 км?
Для отримання I та II розрядів нормативи марафону для чоловіків становлять 2 години 38 хвилин та 2 години та 50 хвилин відповідно. Жінкам I та II розряди присвоюються, якщо вони приходять до фінішу марафону за 3 години 17 хвилин та 3 години 35 хвилин.
Яка середня швидкість бігунів?
Середня швидкість бігу для різних дистанцій: Короткі дистанції (від 100 до 400 метрів) – від 30 до 40 км/год для професійних бігунів та від 20 до 30 км/год для звичайних людей. Середні дистанції (від 800 до 1500 метрів) – від 20 до 30 км/год. бігунів, від 15 до 20 км/год для пересічних людей