Що потрібно для катання на ковзанах?
Захисне спорядження для катання на ковзанах
- шолом – для захисту голови;
- візор/сітка – для захисту обличчя;
- нашийник – для захисту гортані та шиї в цілому;
- нагрудник – цей елемент захищає торс спортсмена, у тому числі хребет;
- шорти – оснащені спеціальними вставками, що прикривають кіпчик та стегна;
Як правильно поводитися на льоду?
широко розкиньте руки на краї пролому та утримуйтесь від занурення у воду з головою; намагайтеся обережно дотягнутися до якогось предмета, що допоможе вам втриматися чи вибратися на поверхню; вибирайтеся на лід без різких рухів, налягаючи на нього грудьми та по черзі витягуючи на поверхню ноги.
Чому лід не тане у воді?
Лід, як і сніг, складається з кристалів льоду. Лід має меншу щільність, ніж рідка вода, тому він і не тоне. Це говорить про те, що вода при замерзанні збільшується в об'ємі. Вдома ви проводили дослід з пляшкою води.
Яка прозорість льоду?
Міцність льоду можна визначати візуально: безпечний лід зазвичай прозорий, блакитного або зеленуватого відтінку. Матовий – в два рази слабкіший і вважається ненадійним. Категорично забороняється перевіряти міцність льоду ударами ніг (ногою).
Молекули води на верхньому рівні льоду мають можливість колихатися набагато сильніше, ніж молекули внутрішніх рівнів. Рухливість зовнішніх молекул в 100 000 ра …
Рухова активність під час катання на ковзанах допомагає нашому тілу знизити рівень “шкідливого” гормону – кортизолу і пробудити зі сну корисні ендорфіни. Саме …
Щільність льоду набагато перевищує щільність асфальту і тому при падіннях на лід, безумовно, можуть виникнути травми. Найчастіше – це …