Яка їжа найбільше шкодить шлунку?
Харчування та здоров'я шлунково-кишкового тракту
- Фастфуд
- Їжа швидкого приготування (наприклад, локшина)
- Жирні сорти м'яса та продукти м'ясної переробки
- Гостра їжа
- Копченості
- Промислова випічка та кондитерські вироби
- Алкоголь
- Газовані напої.
Які продукти не любить шлунок?
Які продукти потрібно виключити із раціону?
- Білий хліб і борошна.
- Кефір, кисле молоко та інші кисломолочні продукти.
- Сир.
- Коренеплоди та інші овочі у свіжому вигляді.
- Варені яйця.
- Квас та газовані напої.
- Гострі, жирні закуски.
- Напівфабрикати.
Що дуже дратує шлунок?
Слизову шлунка сильно дратує надлишок солі, спецій та прянощів. Ось чому гастрит часто зустрічається у людей, котрі люблять гострі страви. Також на розвиток захворювання впливають прості вуглеводи, що посилюють виділення соляної кислоти. Їх багато в різних джемах, вареннях, здобних виробах, випічці та цукрі.
Які продукти вбивають гастрит?
Каші: вівсяна, гречана, рисова – основа збалансованого раціону. Овочі: гарбуз, кабачок, морква, цвітна капуста – найкраще у відвареному, тушкованому чи запеченому вигляді. Фрукти: банани, солодкі яблука, груші – джерело вітамінів, але в обмеженій кількості.