Що п'ють для зміцнення м'язів?
Найкращі добавки для зростання м'язів: рекомендації експертів Prime Kraft
- Гейнер (або протеїн) – відразу після тренування та між прийомами їжі;
- Креатин – вранці та після тренування протягом місяця, потім зробити перерву;
- Амінокислоти BCAA – перед чи під час тренування;
- Передтренувальні комплекси – перед силовим тренуванням;
Які таблетки лікують м'язи?
Кеталгін, кетанів, кетопрофен, кетолонг – таблетки від м'язового болю, які швидко усувають больовий синдром. Як активну речовину виступає метамізол. Період на організм становить 6-8 годин.
Який найголовніший вітамін для м'язів?
Першим у списку стоїть кобаламін (вітамін В12). Він дбає про нервову систему, яка передає сигнали від спинного мозку до м'язів, тим самим стимулюючи їх скорочення, координацію та зростання. Знайти кобаламін можна лише у тваринних продуктах – рибі чи м'ясі.
Які таблетки можна пити на відновлення м'язів?
Природні засоби для зміцнення кістково-м'язової системи
- Мсм таблетки 1000мг 90 шт. 813₽
- Судорогінум таблетки масою 550мг 56 шт. 499₽
- Траумель із 50 шт. …
- Фулфлекс 0,3г 24 шт. …
- Шабельника настоянка 100мл.
- Мсм евалар таблетки 60 шт. …
- Шабельник таблетки 60 шт. …
- Хондрамін таблетки 40 шт.