Що можна їсти при дієті номер 3?
Рекомендується вживати продукти, багаті клітковиною: овочі та фрукти, зелень, чорний хліб, квашену капусту, а також газовані напої, холодні супи, яйця, зварені круто. Кулінарна обробка: їжа в неізмельчённом вигляді, приготована на пару, відварна; овочі і фрукти – в сирому і вареному вигляді.
Що краще їсти на дієті?
Рекомендовані основні продукти збалансованого харчування. З білків, як пластичного матеріалу, важливо вживати такі: нежирне м'ясо (телятина, яловичина – вирізка), птиця (курка, індичка – грудинка); нежирні сорти риби (хек, дорада, тріска, минтай, камбала); морепродукти; яйця; сир, кисломолочні продукти.
Що можна їсти при дієті номер 4?
Раціон, дозволений дієтою № 4 Це можуть бути супи, приготовлені на нежирному бульйоні з потертим відвареним м'ясом або фрикадельками, локшиною, крупами. М'ясо в їжу можна приймати переважно у вигляді страв з фаршу, паштетів або приготоване на пару з подальшим обсмажуванням.
Скільки є дієтичних столів?
Загалом у системі 15 лікувальних столів, кожен із яких має свій номер, призначення та особливу систему харчування. До окремої категорії відноситься стіл № 0, який застосовується для пацієнтів після хірургічних втручань. Усі дієти Певзнера базуються на принципах правильного та збалансованого харчування.
У раціоні цієї дієти основними компонентами є свіжі або перероблені овочі та фрукти, без зайвого подрібнення. · Сушені молочні продукти, крекери …
сир; • нежирна риба; • продукти моря; • овочі; • рослинна олія; • в страви (каші, салати) можна додавати клітковину, яку можна купити в аптеці (до 1-2 стол.л. в …
Дієта № 3. ред. Дієта № 3 — Закреп. Сприяє нормалізації функції кишки при недостатньому випорожненні. У їжі присутні продукти, які механічно, термічно та …
Всі продукти, що сприяють збільшенню поганого холестерину, цукру крові, калорійності їжі, рекомендується виключити з раціону. До них відносять:.
Замість звичайних страв рекомендується вживання низькокалорійних коктейлів, готових страв, поживних батончиків і мультизлакових страв. Одночасне споживання …