Який краще купувати кефір для схуднення?
Плюси знежиреного кефіру Підходить для тих, хто сидить на дієті або страждає від ожиріння. У такому напої менше калорій, мінеральних речовин, але трохи більше білка.
Який відсотковий кефір слід пити для схуднення?
Для дієти кефіру використовується 1-2% кефір. Важливо, щоб продукт був свіжим і від виробника, якому Ви довіряєте.
Який кефір спалює жир?
Кефір з корицею допомагає покращити травлення, вивести шкідливі речовини та запустити процес спалювання жиру. Подібний ефект має вживання кефіру з імбиром, червоним перцем.
Який кефір кращий за 1 або 2,5?
Найкорисніший кефір – від 2,5 % жирності та вище, оскільки у ньому зберігаються вітаміни. У знежиреному напої їх немає. Кальцій, що міститься в молоці, при заквасці нікуди не йде. Більше того, в організмі він засвоюється навіть краще через високий рівень PH.