Якою має бути величина обтяження для юнаків 13-15 років?
для юнаків 14 років – 12 кг, 15 років – 15 кг, 16 років – 20 кг, 17 років – 24 кг; для дівчат 14 років – 4 кг, 15 років – 5 кг, 16 років – 7 кг, 17 років – 8 кг.
Скільки норма віджимань у 13 років?
Нормативи
| М | ||
|---|---|---|
| II ступінь (9-10 років) | 10 | 22 |
| III ступінь (11-12 років) | 13 | 28 |
| IV ступінь (13-15 років) | 20 | 36 |
| V ступінь (16-17 років) | 27 | 42 |
Якими є норми ГТО для школярів 13-15 років?
Норми ГТО для школярів
| № п/п | Види випробувань (тести) | Вік 13-15 років |
|---|---|---|
| 2. | Біг на 2 км (хв., с.) | 11.40 |
| або на 3 км (хв., с.) | – | |
| 3. | Стрибок у довжину з розбігу (см) | 290 |
| або стрибок у довжину з місця поштовхом двома ногами (см) | 155 |
Яка норма підтягувань у 13 років?
Відповіді1. У 13 років можна отримати такі оцінки за підтягування: 12 – відмінно, 8 – добре, 6 – задовільно Головне в нормативі підтягуватись правильно, інакше не зарахують підхід.