Що люди найчастіше обіцяють робити у новому році?
Здоров'я
- Привести себе у форму. Це одна з найпопулярніших новорічних обіцянок. …
- Стати активнішими. …
- Почати робити планку щодня. …
- Перейти на здорове харчування. …
- Кинути палити. …
- Поліпшити якість сну. …
- Вживати менше спиртного. …
- Припинити прокрастинувати.
Які обіцянки люди дають собі у новому році?
10 правильних обіцянок самої собі на Новий рік
- Я обіцяю залишатися вірною собі …
- Я обіцяю не втрачати повагу та довіру близьких.
- Я обіцяю любити, не чіпляючись за пережитий досвід.
- Я обіцяю здійснити свою мрію.
- Я обіцяю ніколи не здаватися.
- Я обіцяю не бути схибленою на контролі.
- Обіцяю святкувати маленькі перемоги
Які бувають новорічні обіцянки?
Плани на рік: які обіцянки дати собі у новорічну ніч?
- Перестати їсти на ніч, схуднути та підтримувати себе у формі. …
- Позбутися шкідливої звички. …
- Змінити чи знайти роботу. …
- Зайнятися саморозвитком та записатися на курси. …
- Купити абонемент у фітнес-центрі. …
- Проводити більше часу зі своєю родиною.
Яке розумне новорічне рішення?
"SMART" означає Specific (Конкретний), Measurable (Вимірний), Achievable (Досяжний), Realistic (Реалістичний) та Time-Bound (Обмежений за часом) . Коли ви сідаєте за написання своїх рішень, використовуйте цілі SMART для планування успіху. В цілому, метод цілей SMART використовується, щоб допомогти вам продумати різні аспекти та кроки, які ви вживаєте для досягнення свого рішення.