Чи можна голодувати після алкоголю?
Не потрібно голодувати Після рясного застілля та кількох днів знищення святкових запасів голодування або дієта з різким зниженням калоража не найкраща ідея. Травна система і так зазнала стресу через переїдання, а голод чи жорстка дієта забезпечать їй новий стрес. Це загрожує проблемами із травленням.
Чи можна голодувати після ненажерливості?
Наступного дня в жодному разі не можна голодувати. Ваше завдання – полегшити свій стан та допомогти організму, а не карати його новим стресом. Пийте якнайбільше води, трав'яного чи зеленого чаю.
Як правильно харчуватись після застілля?
Організм перевантажений, наскільки можна слід відмовитися від солодкого, алкоголю, випічки та червоного м'яса. Варто наголосити на більш легких продуктах, таких як риба, курка, сир, овочі. Сидіти тільки на воді після рясного застілля не потрібно. Плавний вхід до основного режиму живлення буде безпечний для організму.
Що таке після застілля?
У першу добу відновлення хворому необхідно пити якнайбільше води. Раціон повинен складатися з продуктів, що зменшують потяг до алкоголю, наприклад: На сніданок манна, гречана, вівсяна каша, приготовлена на пару омлетів. На другий сніданок: сухий бісквіт, сир з горіхами, фрукти чи сухофрукти.