Вечірній час може бути розсадником шкідливих звичок, таких як ненажерливість. Але є один схвалений дієтологами гарячий напій для вашого режиму сну, який допоможе вам ефективно схуднути та утримати вагу. Це імбирний чай. Імбирний чай відмінно підходить для схуднення та покращення сну.
Імбирний чай Корінь імбиру – ще одне дієвий засіб від порушень сну. [4] Перевагою цього кошти виступає можливість поєднувати його з іншими травами та зборами. Це дозволяє досягти ширшого та стійкішого ефекту.
Це пов'язано з тим, що імбир містить гінгерол та інші інгредієнти, які стимулюють кровообіг, розслаблюють тіло та розум та зменшують втому. Під час сну ці запахи поступово вивільняються, допомагаючи нам швидше заснути. При використанні цього можна не турбуватися про побічні ефекти на організм.
Імбир протипоказаний жінкам на пізніх термінах вагітності, мамам, що годують, і маленьким дітям до трьох років, а також людям із захворюваннями серцево-судинної системи та нирок, з харчовою алергією та індивідуальною непереносимістю.
Вживання імбиру може підтримати ваше здоров'я, а також може допомогти в лікуванні багатьох проблем зі здоров'ям, наприклад, у контролі запалення, рівня цукру в крові, артеріального тиску та холестерину . Вживання імбирної води або імбирного чаю також є чудовим способом підтримки водного балансу, що є важливим для вашого загального здоров'я.
Свіжий корінь не можна заварювати окропом, інакше він втратить частину вітамінів. Натерту масу заливають водою, підігрітою до 90-95°, настоюють і додаю в чай (чорний, зелений, улун або чай із сушених трав).
Ця рослина добре впливає на роботу м'язів та головного мозку. Чай з імбиру знижує потовиділення, знімає спазми та інтоксикацію при кишкових захворюваннях та харчових отруєннях, відмінно допомагає при діареї. Він також знімає біль при артриті та виводить з організму жовч та токсини.
Вживання чаю перед сном, наприклад, лимонно-імбирного чаю, може допомогти вам добре виспатися вночі . Лимонно-імбирний чай – це трав'яний тонік, який може бути заспокійливим, допомагаючи вам не тільки добре спати, але й почуватися в теплі, заспокоюватися та розслаблятися завдяки свіжому лайму та натуральному меді підсолоджувача в рецепті.