Чи можна їсти бутерброди на сніданок?
На думку лікаря, вранці шлунку важливо отримувати їжу, яку потрібно тривалий час перетравлювати, наприклад, складні вуглеводи та каші. Просто сухі бутерброди чи кава, швидше за все, викличуть почуття тяжкості, а за годину — голод, спрагу та печію.
Чи можна їсти бутерброди на голодний шлунок?
Груші, плавлений сир, суп та бульйон, бутерброди з ковбасою. від такого сніданку гастроентеролог також радить відмовитись. Всі ці продукти можуть викликати подразнення слизової оболонки шлунка, спазм шлунково-кишкового тракту, здуття живота і негативно впливають на травлення протягом дня.
Чим корисні бутерброди?
Корисні бутерброди сприяють поліпшенню концентрації уваги та досягненню успіхів у навчанні, запобіганню захворюванням та набуттю звичок правильного харчування. Перед вами поради, які допоможуть зробити правильний вибір під час приготування бутербродів на сніданок.
Чи можна їсти бутерброди, коли худнеш?
За словами дієтолога, в принципі, можна з'їсти бутерброд з ковбасою та зеленню – калорійність колишня, тільки в жирову тканину піде набагато менше. Отже, низькокалорійні продукти, які можна поєднувати з серйознішою їжею: кріп, петрушка, огірки, грейпфрути, морська капуста, зелений чай.