Як солодке знімає стрес?
Шоколад містить компоненти, здатні виробляти гормони щастя — дофамін та серотонін, які є головними помічниками у боротьбі з вигорянням та нервозністю.. Заради справедливості зазначимо, що зі стресом допомагає боротися не лише шоколад, а й інші солодощі. Вони також містяться гормони щастя.
Як солодощі знижують стрес?
Багато людей, коли відчувають занепокоєння, звертаються до солодких солодощів. Це тому, що солодка їжа може послабити здатність організму реагувати на стрес. Цукор може допомогти вам почуватися менш виснаженим , пригнічуючи гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникову (HPA) вісь у вашому мозку, яка контролює вашу реакцію на стрес .
Чому солодке заспокоює?
Всім відомо, що при попаданні цукру в організм відбувається вироблення гормону серотоніну, який заспокоює, покращує настрій та знімає тривожність.. Тому при частому підвищеному емоційному стані солодкий — природний антидепресант.
Як цукор допомагає під час стресу?
Доведено, що шматочок солодощі допомагає легше переносити стрес — багато хто тягнеться до шоколадки під час переживань. Інсулін, що виробляється підшлунковою залозою, стимулює вироблення серотоніну – "гормону щастя". Проте захоплюватися таким антидепресантом не варто, щоби не виробити залежність.