У чому ходити до спортзалу взимку?
«Вгору слід надягати термобілизну, флісову кофту або утеплений лонгслів і легку утеплену ветровку (бажано водонепроникну). Вниз краще одягати теплі тайтси, вологонепроникні спортивні штани з манжетами на щиколотках або звичайні спортивні штани.
Що ви одягаєте у спортзал узимку?
Взимку дуже важлива багатошаровість. Почніть з базового шару, наприклад, вологовідвідного укороченого топу або термолеггінсів, а потім надягніть середній шар для тепла, наприклад, флісову куртку . В особливо холодні дні надягніть зверху легку куртку, що утеплює. Вибирайте речі, які легко зняти, коли ви розігрієтесь під час тренування.
Який одяг одягають у спортзал?
Для того, щоб ходити у фітнес зал, підходить одяг з еластичної тканини, що добре пропускає повітря і вбирає піт, яка при цьому не стає прозорою від вологи. Наприклад, такими якостями володіє мікрофібра. Вона добре тримає форму і при цьому є повітропроникною.
Навіщо займатися у теплому одязі у тренажерному залі?
Якщо атлет тренується в толстовці або в іншому теплому одязі, то він більше потітиме. В результаті після тренування залишається лише напрацьована м'язова маса, а жири згорають.. Так спортсмен набирає масу безпосередньо з м'язів, і нічого зайвого.