До таких продуктів належать:
- риба та морепродукти;
- ікра;
- цитрусові та екзотичні фрукти (крім бананів);
- горіхи, особливо арахіс;
- полуниця, малина, вишня, черешня;
- курячі яйця;
- мед;
- молочний шоколад.
Оптимальним часом для початку введення прикорму здоровому малюку є вік 5 – 5,5 місяців. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, вводити прикорм із 6 місячного віку.
Годуючої матері вживати в їжу більше варених овочів та фруктів (кабачки, гарбуз, капуста, буряк, морква). Найбільш ефективно фрукти з компотів (персик, абрикос). Всі ці продукти містять пектин – клітковину, що стимулює кишечник як матері, так і дитини (через грудне молоко).
Можна сміливо їсти яблучка, банани, а з ягід – черешню. Однак не варто ними ласувати на порожній шлунок, найкраще їх вживати як десерт після їжі. А ось від екзотичних фруктів та ягід найкраще категорично відмовитися! Крупи та макаронні вироби.
Продукти, викликають підвищений газоутворення у малюка:
- солодке та кисле;
- сирі фрукти та овочі, особливо білокачанна капуста (у будь-якому вигляді);
- квашено-солона;
- сир;
- квас, мінеральна вода із газами;
- бобові.
Харчування матері-годувальниці повинно бути калорійним (3200 ккал), збалансованим, легкозасвоюваним. З раціону слід виключити гострі, смажені, жирні копчені страви, консерви, алкоголь, ковбаси (сирокопчені, варено-копчені, варені), алергени для дитини (шоколад, цитрусові, кава).
інституті, що з 5 – 5,5 місяців немовляті в прикорм треба починати давати зернові каші. Це рис, гречка, кукурудза. Перший тиждень можна варити 5% каші: 5 г меленої крупи на 100 мл води.
Скільки має їсти 5-місячна дитина? Хочете дізнатися, скільки і як часто має їсти 5-місячна дитина? П'ятимісячні діти зазвичай годуються грудьми або з пляшечки кожні три-чотири години і, можливо, почали їсти тверду їжу приблизно двічі на день.