Скільки місяців можна приймати вітаміни групи В?
– Такої класичної рекомендації для прийому вітамінів вважається таке: це 2-3 місяці, потім 2-3 тижні перерва і ще 2-3 місяціАле рекомендується вітамінно-мінеральні комплекси міняти, не один і той же все життя приймаєш, їх можна міняти за складом, можна міняти виробника.
Як проявляється надлишок вітамінів групи В?
Гіпервітаміноз (надлишок вітамінів) проявляється у кожного вітаміну по-різному, загальними можуть бути такі симптоми, як нудота, шлунково-кишкові проблеми (запор та діарея), випадання волосся, висипання та ураження нервової системи.
Як правильно приймати комплекс вітамінів групи В?
Вітаміни групи В сприяють виробленню енергії, тому їх краще приймати в ранковий час. Вітамін С – у будь-який час. Їжа перешкоджає засвоєнню водорозчинних вітамінів, тому їх слід приймати за 30 хвилин до їди. Запивати можна лише водою.
Як довго можна приймати вітаміни групи?
Наскільки довго можна пити вітаміни групи В, визначає лікар, виходячи зі стану здоров'я пацієнта. Курс лікування ін'єкціями загалом становить сім-десять днів. Вітаміни групи В у таблетках краще пити протягом місяця. Рішення про необхідність повторного курсу також приймає лікар.