Скільки можна їсти помідорів на день?
Скільки помідорів можна їсти здоровій людині Денна норма для людей без проблем зі здоров'ям становить 1-3 плоди в залежності від розміру, але додавати їх у раціон усі сім днів на тиждень не варто. В ідеалі раджу зробити з томатів салат з олією – так лікопін краще засвоюється.
Чи можна їсти помідори у великій кількості?
Шкода помідорів Незважаючи на свої корисні властивості, томати мають низку протипоказань. У помідорах містяться кислоти, які можуть дратувати слизову оболонку шлунка. Тому на ці овочі краще не налягати при гастриті, виразці шлунка, коліті, а також людям з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою.
Скільки помідорів можна з'їсти зараз?
За один раз здоровий хлопець може з'їсти і всі три помідори, нічого не станеться. А якщо вже є якісь мляві проблеми з боку шлунково-кишкового тракту, краще з'їдати не більше одного за раз, тому що велике навантаження може спровокувати неприємні відчуття.
Що роблять помідори з організмом?
покращують емоційний стан, є профілактикою стресу, сезонної депресії. Томати знижують апетит, потяг до солодощів, здобної випічки. Поліпшують колір та структуру шкіри обличчя, розгладжують зморшки, насичуючи дерму вологою.