Як правильно приймати предтрен?
Не варто перевищувати одну порцію на день. Приймайте за 20-30 хвилин до початку тренування, за 6 годин до сну для запобігання безсонню. Також не слід приймати передтрени більше 2-3 разів на тиждень. Для збереження чутливості до цих стимуляторів і щоб уникнути звикання.
Скільки діє предтрен?
Він викликає прилив бадьорості, підвищує мотивацію та концентрацію, продовжує час тренування без настання втоми до 1-2 годин – саме скільки діє предтрен.
Для чого потрібен предтрен?
Предтрен – це особливий вид спортивного харчування, який допомагає організму навіть після напруженого робочого дня налаштуватися на особливий лад і віддати перевагу біговій доріжці та тренажерам перед затишним диваном та захоплюючим фільмом.
Що таке передтренувальний комплекс?
Передтренувальний комплекс – це багатокомпонентне спортивне харчування, що підвищує продуктивність тренування шляхом поліпшення концентрації спортсмена і надання йому додаткового заряду енергії. Біологічно активні добавки такого виду також називають бустерами.
Поліпшити витривалість, силу, підвищити концентрацію можна іншими інгредієнтами. У складі предтреника багато всього: креатин, цитрулін, аланін, …
Його легко запивати або змішувати з водою, зазвичай змішують з 200 мл води. Якщо склад багатий на активні елементи і вважається сильним, то …
Якщо є бажання розкрити свій потенціал, дізнатися, на що здатне тіло з додатковим джерелом енергії, то в таких випадках предтрен допомагає «пізнати себе».